Yasemin Fatih Amato

Kişisel Bakım

Kükürtün cilde ve saça etkileri nelerdir?

Kükürtün cilde ve saça etkileri nelerdir?

Kükürt eski zamanlardan beri bilinen; uyuz, egzama, sedef hastalığı gibi rahatsızların tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Tarihsel kaynaklarda, deri hastalıklarının tedavisinde yarattığı mucize, eski Yunan ve Mısır belgelerinde sıkça anlatılmıştır. Özellikle maden sularında bulunan kükürt sayesinde, kaplıcalar ve kükürt banyoları deri…

Yorgun ayaklarınıza nasıl bakım yapmalısınız?

Yorgun ayaklarınıza nasıl bakım yapmalısınız?

Ağrımız, sızımız yokken biz tüm insanlar sağlığımızın farkında olmuyoruz. Ne zaman tökezleme başlıyor o zaman günlük yaptığımız yanlışlara, iç dünyamıza dönerek sorgulamaya başlıyoruz. Nasırlarımız çıkmaya başladıysa, varislerimiz belirginleştiyse, kemiklerimiz deforme olduysa işte o zaman ayağımda bir sorun mu var acaba…

45 ile 60 yaş arasında vücudumuzda neler olur? Yaşlanmamak mümkün müdür?

45 ile 60 yaş arasında vücudumuzda neler olur? Yaşlanmamak mümkün müdür?

45 – 50 yaş aralığı kadının doğurganlığını kaybettiği yıllardır. Hormon seviyesi düşmeye, progesteron ve östrojen hormonu azalmaya başlar. Ve devamında kaçınılmaz son ‘’menopoz’’ ile tanışılır. Yine de bu süreci, premenopoz (menopoz öncesi) ve menopoz dönemi olarak ayırırız. Premenopoz da kadınlar…

Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?

Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?

Gün içinde en çok içtiğimiz içeceklerden biri, kahvedir. Peki kahve içtikten sonra kendinizi gergin hissediyor musunuz? Bazı içecek ve yiyeceklerin stresinizi artırdığınızı biliyor musunuz? Bu yazıda kaygı ve stres temelli beslenme alışkanlıklarına değinmeye çalışacağım. Proteini bol yiyecekler tüketmeliyiz Beynimiz, vücudumuzdaki…