Yasemin Amato
Cildimiz ile su arasında nasıl bir ilişki var?

Cildimiz ile su arasında nasıl bir ilişki var?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenimizde bazı değişiklikler oluyor. Yemek öğünlerimizin değişmesinin yanı sıra özellikle su tüketimindeki değişimler dış görünüşümüzde gözle görülür farklılıklar yaratıyor. Sıcak günlerin başladığı bugünlerde cildimiz için olmazsa olmazların başında su yer alıyor. Su içmenin cilde faydaları…

Sivilceli cildinize, nasıl makyaj yapacağınızı biliyor musunuz?

Sivilceli cildinize, nasıl makyaj yapacağınızı biliyor musunuz?

Sivilce, cildimizin gözeneklerinin üzerine yerleşen, kırmızı renkte ve ciltten kabarık olarak görülen, zaman zaman içi iltihaplı olabilen aknelerdir. Yüzde, sırtta, omuz başlarında ve göğüs V bölgesinde sıkça görülür. Ayrıca her sivilce de bilindiği üzere akne değildir. Kıl dönmeleri de bazen…

D vitamini uğruna, ‘’Photo-aging’’ olmayın!

D vitamini uğruna, ‘’Photo-aging’’ olmayın!

İnsanı güneşlendiğine en çok pişman edenlerinden biri, “photo-aging” yani yaşa değil, güneşe bağlı yaşlanmadır. İnsanlar, daha diri ve daha genç görünmek uğruna güneşe teslim olurken, günün birinde photo-aging’in sonuçlarıyla karşı karşıya kalırlar. Ne yazık ki güneşe çok fazla maruz kalındığında,…

Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?

Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?

Gün içinde en çok içtiğimiz içeceklerden biri, kahvedir. Peki kahve içtikten sonra kendinizi gergin hissediyor musunuz? Bazı içecek ve yiyeceklerin stresinizi artırdığınızı biliyor musunuz? Bu yazıda kaygı ve stres temelli beslenme alışkanlıklarına değinmeye çalışacağım. Proteini bol yiyecekler tüketmeliyiz Beynimiz, vücudumuzdaki…

Selülitten kurtulmak mümkün müdür?

Selülitten kurtulmak mümkün müdür?

Yaygın olarak bilinenin aksine selülit, sadece kilolu kişilerin derdi değildir. Selülit, hormonal ve dolaşım bozukluğundan kaynaklanan bir genel dengesizliğin sonucudur. Vücuttaki suyun, cildin metabolizma alışverişlerinin yapıldığı canlı tabakasında toplanmasıdır. Bu su tutma olayı üst derinin hemen altında bulunan doku iplikçiklerinin…

Göz altı morluklarının sebepleri nelerdir?

Göz altı morluklarının sebepleri nelerdir?

Gözler, hayatımızın ışık kaynağıdır. Yani kelime anlamında da, manevi olarak da; yüzümüzü, yaşamı aydınlatan onlardır. Ben mesleğim icabı bütün gün insanların yüzlerine bakıyorum. İnanın, önce gözlerini görüyorum. Sanırım iletişimin baş aracı gözlerdir. Evinizde hiç evcil hayvan beslediniz mi? Varsa, gözlerin…

Kahve, gerçekten selülitlerinize çare olabilir mi?

Kahve, gerçekten selülitlerinize çare olabilir mi?

Selülit tedavileri sizi de ilgilendiriyorsa, kadınlar kulübüne hoş geldiniz! Malum, kadınların en az yüzde 80’ninde selülit oluşumu vardır. Kimisinde az, kimisinde ileri derecede ama zayıf şişman ayırt etmeksizin, büyük bir çoğunluk selülitle baş etmeye çalışır. Portakal kabuğunu andıran bu görüntüyü…