Yasemin Fatih Amato
Evdeki kahve ile kendinize nasıl bakım yaparsınız?
Evdeki kahve ile kendinize nasıl bakım yaparsınız?

Evdeki kahve ile kendinize nasıl bakım yaparsınız?

Kadınların en az yüzde 80’inde selülit oluşumu vardır. Öyle ilginçtir ki selülit, zayıf şişman ayırt etmez, sadece az ya da çok vardır. Portakal kabuğunu andıran bu görüntüyü gidermek için pek çok tıbbi ve kozmetik yöntemden yararlanmaya çalışıyoruz. Yalnız teknoloji ile…

Yazın cilt korumasında yaptığımız en büyük hatalar nelerdir?
Yazın cilt korumasında yaptığımız en büyük hatalar nelerdir?

Yazın cilt korumasında yaptığımız en büyük hatalar nelerdir?

Kışın en çok aradığımız ve yazın da aynı şekilde en çok uzak durmaya çalıştığımız şey güneştir. Güneş ışınlarının, yararları kadar zararları da var. Hal böyle olunca kimi zaman isteyerek kimi zamanda istemeden yanlış şeyler yapabiliyoruz. İşte o yanlış yaptığımız şeylerden…

Bisiklet binilerek form kazanılabilir mi?
Bisiklet binilerek form kazanılabilir mi?

Bisiklet binilerek form kazanılabilir mi?

Yaz gelince herkesin aklına kiloları gelir, daha doğrusu her denize girip çıktığında gözünün önüne gelir. Ama işte bu fazlalıklarımızdan kurtulmanın yaza uygun bazı yöntemleri var. Yüzmek, yürümek, koşmak, bisiklet kullanmak gibi… Özgürlüğe bir adım daha atın Bisiklet, aynı yüzme gibi…

Selülit azaltıcı ve ödem söktürücü çaylar nelerdir?
Selülit azaltıcı ve ödem söktürücü çaylar nelerdir?

Selülit azaltıcı ve ödem söktürücü çaylar nelerdir?

Selülit; özellikle kadınlarda çokça görülen ve adiposit adı verilen derialtı yağ hücre gruplarının kan ve lenfatik dolaşımı bozmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Özellikle kan ve lenfatik dolaşımı etkilenen bölge, zaman içerisinde yağ hücre gruplarının arasında oluşan fibrotik bantların deride çöküntülere…

Ojeyi sürerken nelere dikkat etmek gerekir?
Ojeyi sürerken nelere dikkat etmek gerekir?

Ojeyi sürerken nelere dikkat etmek gerekir?

Binlerce yıllık geçmişi olan pek çok kozmetikten farklı olarak oje, tamamen yirminci yüzyılın buluşudur. Eski Mısır’ın üst sınıfları muhtemelen hem saçları hem de tırnakları boyamak için kına kullanırdı. Ancak oje, kınadan çok farklı olarak bileşimi, üretimi ve kullanımı modern kimya…

Kuşburnu yağı nedir ve faydaları nelerdir?
Kuşburnu yağı nedir ve faydaları nelerdir?

Kuşburnu yağı nedir ve faydaları nelerdir?

Kuşburnu; iyileştirici özelliklerinden dolayı eski Mısır, Maya ve Аmerikan yerlileri tarafından kullanılan tedavi edici özelliklere sahip bir üründü. Öyle ki, kuşburnundan çıkarılan yağ enfeksiyon direncini artırmak için önce şurup haline getirildi sonra da Britanya’da savaş dönemlerinde insanlara içirildi. Kuşburnu bitkisi…

Mat ve yorgun ciltlere çözüm, ‘’saten dolgu’’ mu?
Mat ve yorgun ciltlere çözüm, ‘’saten dolgu’’ mu?

Mat ve yorgun ciltlere çözüm, ‘’saten dolgu’’ mu?

Cilt tedavisinde yaygın olarak kullandığımız ve hızlı çözüm olarak hastalarımıza önerdiğimiz ‘’dolgu’’ son yılların yükselen trendlerinden. Çeşitli dolgu türleri piyasada bulunuyor. Hyaluronik asit kaynaklı olanlar vücutta alerjik durumlar yaratmadığı için en sık tercih edilenlerden. Gerek yasentetik olanı gerekse hayvansal içerikli…

Kükürtün cilde ve saça etkileri nelerdir?
Kükürtün cilde ve saça etkileri nelerdir?

Kükürtün cilde ve saça etkileri nelerdir?

Kükürt eski zamanlardan beri bilinen; uyuz, egzama, sedef hastalığı gibi rahatsızların tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Tarihsel kaynaklarda, deri hastalıklarının tedavisinde yarattığı mucize, eski Yunan ve Mısır belgelerinde sıkça anlatılmıştır. Özellikle maden sularında bulunan kükürt sayesinde, kaplıcalar ve kükürt banyoları deri…

Makyaj yaparken bilmeniz gereken 14 püf noktası
Makyaj yaparken bilmeniz gereken 14 püf noktası

Makyaj yaparken bilmeniz gereken 14 püf noktası

Her mevsimin güzel, özel ve zorlu yanları vardır. Özellikle yaz ayında havanın sıcak ve nemli olması bakımlı görünmeyi zorlaştırmaktadır. Bu ay ile birlikte kıyı şehirlerimizde yükselen hava sıcaklıkları, makyaj yapmayı her geçen gün zorlaştıracaktır. Bir de mezuniyet geceleri ile başlayan…

Su içince bile kilo aldığını düşünenlerden misiniz?
Su içince bile kilo aldığını düşünenlerden misiniz?

Su içince bile kilo aldığını düşünenlerden misiniz?

Kilo almak sadece yemeye bağlı bir durum değildir. Farkına varamadığımız ya da gözden kaçırdığımız bir çok sorunun bir araya gelmesi nedeniyle kilo alırız. Bunun içerisinde sağlıksız beslenme büyük bir paya sahipken etrafında olan bir çok sorunu da irdelemek gerekir. Duygusal…

Baharatlar vücudumuza ne kadar faydalıdır?
Baharatlar vücudumuza ne kadar faydalıdır?

Baharatlar vücudumuza ne kadar faydalıdır?

Baharatları sadece damak lezzetini artırmak için kullanıyorsanız çok yanılıyorsunuz demektir. Doğru ve kararında kullanılan her baharatın vücudunuza tahmin bile edemeyeceğiniz kadar faydası vardır. Genel olarak baharatlar; Metabolizmayı hızlandırırlar, Kan yağlarını azaltırlar, Sindirim istemini düzenlerler, Bağırsak çalışmalarını hızlandırırlar, Daha az yeme…

Cildimiz ile probiyotikler arasında nasıl bir ilişki vardır?
Cildimiz ile probiyotikler arasında nasıl bir ilişki vardır?

Cildimiz ile probiyotikler arasında nasıl bir ilişki vardır?

Probiyotikler insanın varoluşundan bu yana hayatımızın tam ortasında yaşıyorlar. Aldığımız doğal besinlerin içerisinde yaşayan bu yararlı bakteriler belki de son yüz yılda olduğu kadar azalıp, insandan ayrılmamıştır. Özellikle sanayi tipi beslenme ile probiyotikler ile aramızdaki ilişki giderek açılmaktadır. Vücudumuzun hemen…

D vitamini vücudumuz için neden önemlidir?
D vitamini vücudumuz için neden önemlidir?

D vitamini vücudumuz için neden önemlidir?

  D vitamininin önemini bilmeyen yoktur. Tüm doktorlar bu vitamini sürekli önerirler ama gözden kaçırılmaması gereken şey, güneş eski güneşken dünya eski dünya değil! 20 yıl öncesine kadar özellikle D vitamini eksikliği yaşayan kişilerin doğrudan güneşe maruz kalması ısrarla istenilen…

9 adımda sorunsuz adet geçirin!
9 adımda sorunsuz adet geçirin!

9 adımda sorunsuz adet geçirin!

Adet öncesinde insana bir doyumsuzluk ve gerginlik hali çöker. Aşırı iştah, özellikle tatlı yiyeceklere düşkünlük baş gösterir. Özellikle çikolata inanılmaz çekici bir hale gelir. Adet ile vücudumuzda neler değişir? Vücutta şişkinlikler, gaz, su toplaması, şekil değişiklikleri, bazen her ay tekrarlanan…

Genç ve güzel kalmanın 11 basit yolu
Genç ve güzel kalmanın 11 basit yolu

Genç ve güzel kalmanın 11 basit yolu

Genç ve güzel olup aynı zamanda yıllara meydan okumanın esasında gayet sade birkaç kilit noktası vardır. Tümü de sadece, sağlığınızı yaşamınızın merkezine koyan, bir düzen kurmanızı gerektiriyor. Hayata bir kere böyle bakmaya başlarsanız, gerisi gerçekten basittir ​ 1 – Anti…