Yasemin Fatih Amato

omega 3

DEPRESYON GIDALARLA ÖNLENEBİLİR Mİ?
DEPRESYON GIDALARLA ÖNLENEBİLİR Mİ?

DEPRESYON GIDALARLA ÖNLENEBİLİR Mİ?

Günün birinde psikiatriste gittiğinizde size anti depresanları bırakmanızı ve daha fazla balık yemenizi önerse, bunu bir de reçeteye yazsa ne düşünürdünüz? Kendinize başka bir doktor mu arardınız yoksa ona minnettar mı kalırdınız? Kendi adıma, güncel araştırmaları sıkıca takip eden ve…

OMEGA-3 SEN NELERE KADİRSİN!
OMEGA-3 SEN NELERE KADİRSİN!

OMEGA-3 SEN NELERE KADİRSİN!

Balık yağının çok değerli bir besin olduğu, çok eskiden beri bilinirdi. Hatırlarsanız, anneannelerimiz zayıf ve güçsüz çocuklara balık yağı içirirlerdi. Kaşığa konulan balık yağını içmek gayet zordu. İnsanın midesini allak bullak ederdi, ağır kokusu ve tadı gün boyunca ağzından gitmezdi.…

OMEGA 3 İLE KARIN YAĞLARINIZI YAKIN!
OMEGA 3 İLE KARIN YAĞLARINIZI YAKIN!

OMEGA 3 İLE KARIN YAĞLARINIZI YAKIN!

Balık yağının çok değerli bir besin olduğu çok eskiden beri biliniyor. Dr. Yasemin Fatih Amato, omega 3 yağlarının hangi balıklarda daha çok bulunduğunu ve bu yağların faydalarını anlatıyor. Omega 3 yağları, en fazla soğuk denizlerdeki somon ve mezgit balıklarında bulunur.…

OMEGA 3 İLE GELEN SAĞLIK VE GÜZELLİK
OMEGA 3 İLE GELEN SAĞLIK VE GÜZELLİK

OMEGA 3 İLE GELEN SAĞLIK VE GÜZELLİK

Balık yağının çok değerli bir besin olduğu, çok eskiden beri bilinirdi. Hatırlarsanız, ninelerimiz, dedelerimiz zayıf ve güçsüz çocuklara balık yağı içirirlerdi. Kaşığa konulan balık yağını içmek gayet zordu. İnsanın midesini allak bullak ederdi, ağır kokusu gün boyunca ağzından gitmezdi. Çocuklar…