HEM ZAYIF HEM DE OBEZ OLABİLİRSİNİZ
İnanmak zor gibi geliyor ama insanın ince görünmesi, boyu ile kilosunun orantısı, vücut kitle endeksinin normal veya düşük olması her…
8 yıl ago
egzersiz
BİLDİĞİNİZ ŞEYLERDEN KORKMAZSINIZ, AYNI MENOPOZ GİBİ…
Menopozu artık çocuklar bile öğrendi neredeyse, annem yada anneannem “menopozda” diyebiliyorlar! Bu konuların hiç sakınmadan konuşulması herkes için çok daha iyi. Menopozun…
8 yıl ago
“DOĞUM” YENİLENMENİN DİĞER ADIDIR
Yaşam o kadar zengin ki, her şey iç içe, bazen düzenli, bazen şaşırtıcı sürprizlerle, iyi mi, kötü mü anlamaya fırsat…
8 yıl ago
NEREDE HAREKET (SPOR) ORADA BEREKET
Herkesin tatil anlayışı farklıdır. Ama vakit bulunduğu anda spor yapmak gibisi yoktur. Doğaya bakalım, hayvanlar uykudan kalkar kalkmaz esneme hareketleri…
8 yıl ago
Egzersiz ile sağlıklı bir diyetten başka çare aramayın!
Artık yazın son demlerini yaşıyoruz. Eylül ayı tatil için harika bir mevsim. Temmuz ve ağustos sıcağından hiçbir yerde kurtulmak mümkün…
12 yıl ago
Doğum kadını güzelleştirir
Yeter ki GÜNEŞ’ten korunun, gereksiz KİLO almayın ve EGZERSİZ yapın! Gebelik bir bakıma vücudun tazelenmesidir. Bir anne bebeğini doğururken, kendisi…
12 yıl ago