Yasemin Fatih Amato

Vücut Kitle Endeksi

HEM ZAYIF HEM DE OBEZ OLABİLİRSİNİZ
HEM ZAYIF HEM DE OBEZ OLABİLİRSİNİZ

HEM ZAYIF HEM DE OBEZ OLABİLİRSİNİZ

İnanmak zor gibi geliyor ama insanın ince görünmesi, boyu ile kilosunun orantısı, vücut kitle endeksinin normal veya düşük olması her şeyin yolunda gittiğini göstermeye yetmeyebilir. Gayet normal bir kilonuz olduğu halde, pekala obez olabilirsiniz. Yani kan yağlarınız artmış, karaciğeriniz yağlanmış,…

İDEAL KİLONUZU NASIL ÖĞRENECEKSİNİZ?
İDEAL KİLONUZU NASIL ÖĞRENECEKSİNİZ?

İDEAL KİLONUZU NASIL ÖĞRENECEKSİNİZ?

Gerçek diyetlere dikkat ederseniz, asıl mesele sağlıklı beslenmektir. Son yüzyılda şişmanlık karşısında yaşadığımız şoktan sonra, yeniden bir denge kurmaya doğru yol alıyoruz. Son araştırmalar, sağlıklı bir vücudun sıska bir vücut olmadığını açıkça kanıtlıyor. Kilo vermek yada incecik olmak, sağlıklı olmanın…