Kışın en çok aradığımız ve yazın da aynı şekilde en çok uzak durmaya çalıştığımız şey güneştir. Güneş ışınlarının, yararları kadar zararları da var. Hal böyle olunca kimi zaman isteyerek kimi zamanda istemeden yanlış şeyler yapabiliyoruz. İşte o yanlış yaptığımız şeylerden…
HAVUZ UĞRUNA SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN!
Havaların ısınmasıyla birlikte yaz hasretliği bir nebze de olsa dinmeye başladı. Biz insanlar ilginç canlılarız. Kışın yazın hasreti, yazın da kışın hasreti ile yanıp tutuşuyoruz. İş böyle olunca bu sıcak havalarda serinlemek adına denize uzak olanlar hemen bir su birikintisine…
YAZ AYLARINDA GÜNEŞTEN KORUNMA YOLLARI
Dermatolog Yasemin Fatih Amato, sıcak yaz günlerinde hem kendimizi hem de çocuklarımızı güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor. Güneşin vücudumuza faydaları tartışılmaz ancak bilinçli bir şekilde faydalarından yararlanıldığı sürece… Büyük bir mutluluk ve D vitamini kaynağı…
DÜĞÜN SEZONUNDA BOTOKS VE DOLGU UYGULAMALARI ARTIYOR
Tüm yıl içinde yaz aylarının önemi aslında tatil ile bağlantılı olmasından kaynaklanmaktadır. İnsanlar diğer aylarda iş, güç derdinin peşine düşünce kendilerine zaman ayırmıyorlar. Bu durumda zaten onların gücüne gitmiyor. Ne zamanki tatil günleri geliyor işte o zaman “bana ne olmuş”…
YAZIN CİLDİNİZİ ATEŞE ATMAYIN!
Yazın kavurucu sıcak günlerinde deniz ve güneşin cazibesine karşı koymak mümkün değil. Bütün yıl boyunca özlediğimiz günler geldi. Deniz kıyısında olmak insanları nasıl da gevşetip dinlendiriyor. Suya girmek, yüzmek, dalgaların sesini dinlemek, özgür ve hafif giyinmek, açık havada olmak, gökyüzünü…
Yazın, formunuzu korumaya yardımcı olacak 9 yiyecek
1 – Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, kara lahana, pazı gibi antioksidan özelliği içeren sebzeler kilo vermenize de oldukça yardımcı. Kalorilerinin düşük olması ve bolca lifli dokuya sahip olmaları formunuza kavuşmanızı hızlandıracak cinsten. 2 – Antioksidan sebzeleri Antioksidan sebzelerden karnabahar, brokoli,…
CİLDİNİ TANI Kİ YAZIN RAHAT EDESİN!
Yazın cildinizin yeni huylar edindiğinin farkında mısınız? Güneş, sıcaklar, ter, deniz suyu, havuzlar cildimizi adam akıllı etkiliyor. Belki hepimiz günlerce deniz kıyısında kalamıyoruz ama güneş ve sıcak her an ve her yerde! Cildinize kış mevsiminde iyi gelen bazı ürünler, yaz…
KARPUZ VE KAVUN GERÇEKTEN FORMDA KALMAYA YARDIMCI MI?
Yazın hamur işlerini veya tatlıları pek canımız çekmiyor. Bu daha iyi beslenmek için gayet iyi bir fırsat fakat yaz mevsiminin tuzakları daha farklı. Dermatolog Dr. Yasemin Fatih Amato, yaz mevsiminde formda kalmak için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı. Yaza girerken…
SAĞLIĞINIZ İÇİN YAZ HEM FIRSAT HEM DE EN BÜYÜK TUZAK!
Yaza girerken hepimiz kilo vermeye çalışıyorduk. Şimdi birçoğumuz sıcakların etkisiyle ve biraz da denize girip çıkmanın sayesinde, kendimizi daha ince veya en azından biraz toparlanmış hissediyoruz. Şu deniz kıyısında, iskelelerin üzerinde yenilen yemekler, davetler de olmasa, kızartmalar insanı baştan çıkarmasa,…
YAZIN TADINI ÇIKARMAYA SAÇLARINIZDAN BAŞLAYIN
Yaz boyunca güneş ve tuzlu su saçlarımızı yıpratır. Özellikle boyalı ve permalı saçlar, güneşten daha fazla etkilenir, tüm parlaklığını ve canlılığını yitirir. Bu yetmezmiş gibi duşa her girdiğimizde saçlarımızı şampuanlarız, ardından fön makinesiyle kuruturuz. Sık sık kuaföre gidemediğimiz için, saçlarımıza…
Yenileyici 6 detoks tarifi
Mutfağınızdaki malzemelerle yapabileceğiniz, vücudunuza zarardan çok yarar getirecek 6 detoks içeceğinin tarifini bu yazıda vermek istiyorum. Özellikle önümüzdeki günlerde sıcak havalar ile sizi kendinize getirip, ferahlatacak bu tariflerle hem lezzetli ve sağlıklı olacak bu içecekleri yanınızdan eksik etmeyeceksiniz. 1 –…
YAZ ORTASINDA “YAPAY BRONZLAŞMA” SOHBETİ
Geçen hafta sonu eşim, kızım ve dostlarımla Gökova’ya gitmiştik. Sabah saat 11’den sonra güneşe çıkmadığımız ve yeniden plaja gitmek için saatin 17 olmasını beklediğimiz, ayrıca 60 faktör güneşten koruyucu sürdüğümüz halde, yüzlerimiz ve omuzlarımız adamakıllı yandı. Kafeteryaya veya çevredeki insanların…