Ünlü Dermatolog'un güncel yazı ve cilt üzerine düşüncelerini bulabileceğiniz, resmi ve kişisel internet sitesidir.
Doğru beslenerek ve vitamin alarak, yaşlanmayı önce durdurmak sonra da geriletmek mümkündür. Cildin yaşlanmasında etkili olan faktörlere baktığımızda güneş ışınlarını, beslenme alışkanlıklarını, derinin dış fiziksel ve kimyasal uyarılara fazla maruz kalmasını, sigara kullanımını, alkol tüketimini bir çırpıda sayabiliriz. Ayrıca cildimizi…
Aldığımız veya alamadığımız tüm gıdalar; uykusuzluktan hormon bozukluğuna, cildin yağ ve nem dengesinden genel savunma sistemine, hafızamızdan gözlerimize, sindirim sorunlarından saç ve tırnaklarımıza hatta depresif veya huzurlu olmaya kadar, her türlü “insanlık halini” etkiler. Bu nedenle beslenmeyi tamamlayıcı (diet supplement)…
Aldığımız veya alamadığımız tüm gıdalar; uykusuzluktan hormon bozukluğuna, cildin yağ ve nem dengesinden genel savunma sistemine, hafızamızdan gözlerimize, sindirim sorunlarından saç ve tırnaklarımıza hatta depresif veya huzurlu olmaya kadar, her türlü “insanlık halini” etkiler. Bu nedenle beslenmeyi tamamlayıcı (diet supplement)…
Bu mevsimde deniz ve güneşin cazibesine karşı koymak mümkün değil. Bütün yıl boyunca özlediğimiz günler geldi, geçiyor… Deniz kıyısında olmak, insanları nasıl da gevşetip dinlendiriyor. Suya girmek, yüzmek, dalgaların sesini dinlemek, özgür ve hafif giyinmek, açık havada olmak, gökyüzünü hissetmek,…
Doğaya en yakın olduğumuz eksen hala cinselliğimiz. Genelde bu eko sistemin içinde değilmişiz gibi davranmamıza rağmen, üremeye programlanmış bedenlerimiz ve ruhlarımız kendini gerçekleştirmek için büyük bir cinsel çekimin yörüngesinde dönmeye devam ediyor. Sağlık ve gençlik, doyumlu bir cinsel yaşamın altyapısını…
Doğada gözümüzün gördüğü her şey renklerden oluşur. Hatta ruhsal durumumuzu bazı renkler etkiler. Bu durumda hayat renklerden oluşuyorsa gıdaların da bir rengi var demektir. Bir ressamın tuvaline koyduğu renkler bir süre sonra tabloda canlanır. Renklerin canlılığı ressamın oluşturduğu tabloda hareketlenir,…
Küresel ısınma ile ülkemizin iklimleri 4 mevsimden pratik olarak 2 mevsime indi. Sonbahar, çok kısa sürerken kışlar uzun, ilkbahar 1 ayda geçip giderken yazlar uzun olmaya başladı. Dünyamız bizler tarafından hızlıca yaşlandırılmaya devam ederken vücudumuz bu hızlı geçişe çoğunlukla ayak…
Meslek gereği bir çok insanla konuşup, görüşüyorum. Özellikle iklim geçişlerinde gözlemlediğim şikayetler nerdeyse herkeste aynı. “Saçım dökülüyor, tırnağım kırılıyor, bunlarla başa çıkmak için hangi vitaminleri kullanmalıyım?” gibi bir çok soruya muhattap oluyorum. Ve eczanelerde bu iklim değişikliklerinde neredeyse en çok…