Kışın en güzel yanı sanırsam bol ve kalın kıyafetleri plansız, programsız giyebilmemizdir. Bu rahatlık bizi bizden alıp rehavete neden oluyor. İşin görünmeyen kısmı maalesef öyle değil. Üzerimizdeki kıyafetler çıkıp selülitlerimiz gözümüze iliştiğinde morallerimiz bozulmaya, yazdan uzaklaşmaya başlarız. Havalar ısınırken mayolar…
“Yüzüne bakmaya doyamıyor insan, ay gibi maşallah, yay gibi kaşları var…” diyerek gidiyor yüzümüze söylenen sözler. Toplumsal olarak yüzümüz o kadar önemlidir ki kimileri şaşı, kimileri benli gibi tanınır Anadolu da. Örneğin birini hatırlamak söz konusu olduğunda, gözümüzün önüne yüzünü…
İnsanların yüz hatları saç şeklini, makyajını hatta bazı doğu felsefelerine göre geleceğini bile belirliyor. Dünya üzerinde milyarlarca insan yaşıyor ama biz insanları belirli yüz kalıplarına koyarak sınıflandırabiliyoruz. Bu kuaförler için en uygun saç şeklinin ortaya çıkmasını kolaylaştırıyor, biz dermatologlar için…
Meyve ve sebzelerin yararlarını burada tek tek anlatmamın gereksiz olduğunu düşünüyorum. Yıllardır zaten her fırsatta yayın organları bunları dile getiriyor. Ben bu yazımda dile getirilemeyenlerden bahsedeceğim. Ayrıca meyve ve sebze suları üzerinde duracağım. Özellikle Canan Karatay’ın bir TV programında meyve…
Cilt rahatsızlıklarının tedavisinde artan teknoloji işleri kolaylaştırırken kimi zaman yanı başımızda duran manuel uygulamalar daha kolay kurtarıcımız olabiliyor. Son günlerde adını sıkça duyduğunuz “Dermaroller” den bahsetmeye çalışacağım bu yazıda. Yakınlarda kendi yüzüme uygulattığım “Dermaroller ile mezoterapi” ile uygulamanın basitliği ve…
Hürriyet Aile’nin “Ne tarz iç çamaşırları tercih ediyorsunuz?” başlığı altında yapmış olduğu ankette klasik çamaşırdan vazgeçemeyenler %48 oy oranı ile ilk sırada yer alıyor. Ardından % 26 ile string-tanga, %18 ile boxer ve son olarak %3 oy oranı ile babydoll…
Balık yağının çok değerli bir besin olduğu, çok eskiden beri bilinirdi. Hatırlarsanız, ninelerimiz, dedelerimiz zayıf ve güçsüz çocuklara balık yağı içirirlerdi. Kaşığa konulan balık yağını içmek gayet zordu. İnsanın midesini allak bullak ederdi, ağır kokusu gün boyunca ağzından gitmezdi. Çocuklar…
Gecenin loş ışıkları altında, özellikle kadınlar, daha çekici görünürler. Gel gelelim, biraz geç saatlere kadar uzayan bir gece keyfinin sabahında aynadaki görüntümüzü pek beğenmeyiz. Ne kadar sorunumuz, ne kadar zaafımız varsa, uykusuz kaldığımızda hepsi ortaya çıkar. Gözlerimizin altı torbalanır, morarır,…
Deyim ve atasözleri hep yaşanılan olayların sonucunda söylenen sözlerdir. İçinde hep yaşanmışlıklar ve çıkarılan büyük dersler vardır. Bu yüzden “nerede hareket orada bereket” sözü çok doğrudur. Herkes spor yapmanızı öneriyor, bir sürü spor yöntemleri söylüyor ama spor doğanızda olan bir…
Doğada gözümüzün gördüğü her şey renklerden oluşur. Hatta ruhsal durumumuzu bazı renkler etkiler. Bu durumda hayat renklerden oluşuyorsa gıdaların da bir rengi var demektir. Bir ressamın tuvaline koyduğu renkler bir süre sonra tabloda canlanır. Renklerin canlılığı ressamın oluşturduğu tabloda hareketlenir,…
Mutluluğu arayanlar kervanına her gün yeni birileri katılıyor. Mutsuzluk bulaşıcı bir hastalık gibidir ve etrafınızı bir anda sarmaya başlar. Siz de o sarmalın içerisine girdiğinizde bir bakarsınız ki bazı şeyler gerilemeye başlar. Hiç dikkat ettiniz mi, huzurlu olduğunuz zamanlar aynadaki…
Küresel ısınma ile ülkemizin iklimleri 4 mevsimden pratik olarak 2 mevsime indi. Sonbahar, çok kısa sürerken kışlar uzun, ilkbahar 1 ayda geçip giderken yazlar uzun olmaya başladı. Dünyamız bizler tarafından hızlıca yaşlandırılmaya devam ederken vücudumuz bu hızlı geçişe çoğunlukla ayak…
Uçuklar musallat oldukları insanın yakasını kolay kolay bırakmazlar. Dudağın kenarında her bahane ile yeniden çıkarlar. Biraz heyecanlanınca, üzülünce, sevinince, uykusuz kalınca, yorgunsanız, kırıklığınız varsa, adet öncesinde, yolculuk yaptıysanız, hava soğuksa, sıcaksa, rüzgar varsa… Güneş gibi soğuk da (rüzgar) uçuğu artırır.…
Vücudumuzda güzelliğimiz ile ilgili ilk göze çarpan yerlerimizi saymaya başlasak gözümüz, dudaklarımız ve cildimiz kadar önemli olan şey saçlarımızdır. Hatta saçlarımıza vereceğimiz şekiller ile bir günde tamamen değişebiliyoruz. Onların hacimli olması bizi sağlıklı gösterirken sönük halleri hastalanamışız görüntüsü verebiliyor. Dışarıdaki…
Spor denildiğinde herkesin hem fikir olduğu şey vücuda faydalarının saymakla bitmediğidir. Ama özellikle Avrupa ve Amerika’da uzun zamandır dile getirilen “sporun bağımlılık” yaptığı düşüncesinin ülkemizde de giderek yayılması bu konunun gündeme gelmesini sağlıyor. Spor yapmayı bir külfet gibi gören insanların…