Mutfağınızdaki malzemelerle yapabileceğiniz, vücudunuza zarardan çok yarar getirecek 6 detoks içeceğinin tarifini bu yazıda vermek istiyorum. Özellikle önümüzdeki günlerde sıcak havalar ile sizi kendinize getirip, ferahlatacak bu tariflerle hem lezzetli ve sağlıklı olacak bu içecekleri yanınızdan eksik etmeyeceksiniz.
1 – Kızılcık ile birlikte gelen ferahlık
- 6 yaprak kara lahana
- 1 su bardağı nar tanesi
- 1 su bardağı kızılcık
- 1 adet armut
- 1 parmak taze zencefil
- 6-12 yaprak nane
Bütün malzemeleri blendera atıp iyice karıştırmanız yeterli olacaktır.
2 – Meyve suyu yerine sebze suyu içelim
- 1-2 adet kırmızı dolmalık biber
- 4 adet domates
- 3 orta boy havuç
- Yarım demet marul
- 1 avuç maydanoz
- 1 avuç kişniş
- 1 adet salatalık
- 2 adet limon
- 1 parmak zencefil
Limonları soyun ve diğer bütün malzemelerle katı meyve sıkacağı ya da blendera atın.
3 – Yaban mersini unutulmaması gereken meyve
- 1/2 su bardağı yaban mersini
- 1/4 su bardağı şekersiz üzüm suyu
- 1-2 muz
Bütün malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
4 – Limon ve zencefilin kardeşliğini unutmamak gerekir
- 1/2 mango
- 1 limon
- 1 dilim zencefil
- Yarım kaşık bal
- 1 limonun kabuğu
- 1 su bardağı buz
Bütün malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
5 – Bugüne kadar havuç, elma ve zencefili bir arada düşünmediniz mi hiç?
- 1 kaşık keten tohumu
- 1 adet elma
- 2 adet havuç
- 1 parmak zencefil
- 1 su bardağı ılık su
Bütün malzemeleri blendera atıp pürüzsüz bir içecek hazırlayın.
6 – Baharatların gücü adına!
- 2 su bardağı sıcak su
- 2 su bardağı soğuk su
- 1/2 kaşık zerdeçal
- 1/2 kaşık zencefil
- 1 kaşık bal
- Bir tutam tuz ve karabiber
- 1/2 limon suyu
Sıcak suyun içerisine zerdeçal, zencefil ve balı ekleyin. Soğuk suyu da tuz, karabiber ve limon ile karıştırın.