Ünlü Dermatolog'un güncel yazı ve cilt üzerine düşüncelerini bulabileceğiniz, resmi ve kişisel internet sitesidir.
Sağlıklı bir saç kökünün devamlılığını sağlayabilmesi için, doğru malzemelerle ve yeteri miktarda beslenmesi şarttır. Saç köklerini besleyen kılcal damarlar kan dolaşımı ile ihtiyaç duyulan yapılandırıcı maddeleri saç köklerine taşırlar. Günümüzde ne yazık ki saç köklerinin ihtiyaç duyduğu beslenmeye engel olacak…
“Diyet” sözünü dilimizden düşürmesek de, beslenme alışkanlığını kökten değiştirmek pek kolay değildir. Çünkü hepimiz biliriz ki, sadece beslenmek için yemek yemeyiz. Ağzımıza bir şeyleri atarken belki de acılarımızı, düş kırıklıklarımızı, öfkemizi, hayata isyanımızı, şişmanlığa karşı protesto duygularımızı yiyip çoğaltıyoruzdur kim…
Tüm doktorlar ve diyetisyenler sağlığımız için günde 4-5 porsiyon meyve ve sebze yememizi öneriyorlar. İyi de hastalarımızın bir kısmı yemekten değil, tüm bu önerilenleri yiyememekten yakınıyorlar. “Nerede o kadar zaman ?” diyorlar. Eve giderken unutmayıp satın alacaksınız, getireceksiniz, hazırlayacaksınız, doğru…
1 – Güçlü bir antioksidan olan Yeşil çayı günde mutlaka en az 1 bardak tüketin, yeşil çay cildinizin bakterilerle savaşmasına yardımcı olacaktır. 2 – Kafeinden uzak durmaya çalışın. 3 – Haftada bir gün makyaj fırçalarınızı temizleyin. Makyaj fırçalarınızda biriken bakteriler…
1 – Misket limonlu içecek 1 adet muz 1 su bardağı süt 2 yarım kaşık misket limonu suyu (ya da kabuğuyla yarım dilim misket limonu) Bütün malzemeleri blender ya da mutfak robotuna atıp iyice karıştırın. 2 – Ananası dile getirebilirsiniz!…
1 – Haftada bir gün Makyaj fırçalarınızı temizleyin. Makyaj fırçalarınızda biriken bakteriler cildinize zarar verir. 2 – Bakterilerden korunmak için makyaj malzemelerinizi kimseyle paylaşmayın. 3 – Fast food ve kızartmaları hayatınızdan çıkartın. 4 – Cildinize diri ve taze bir görünüm…
Saçlarımıza özen göstermenin yolunu eşlerimiz bize daha iyi anlatıyor aslında. Onlardan daha fazla kuaföre gideriz, onlardan fazla saçlarımıza kozmetik ürünlerle bakarız. Çünkü onlar için “saç” olan şey bizler için bir estetik ve sağlık göstergesidir. İşte aslında burada başlıyor parlak ve…