Yüzünüzü temizleyin Bir temizleme sütüyle cildinize uzun, yukarı doğru masaj yapın ve yüzünüzü durulayın. Kan dolaşımını harekete geçirin Ilık suyun içine bir miktar aromaterapik esans dökün ve karıştırın. Bu karışımı bir bez yardımıyla yüzünüze sürün. Bezle yüzünüze dört-beş kez baskı…
Fırçalayın Banyoya girmeden önce selülit yumrularını azaltmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için cildinizi fırçalayın. Duştan zevk alın Bir banyo yağı ile zenginleştirilmiş ılık küvette başınızı dinleyin ve cildinizi yumuşatın. Cildinizi pürüzsüzleştirin Küvetten çıktıktan sonra dizlerinizi, ayak topuklarınızı ve dirseklerinizi ovalayın.…
Temiz kalabilmiş bir kalpleri vardır ve siz bunu hissedersiniz Bilirsiniz, sizin de karşınıza en az bir kere çıkmıştır o kötü kalpli insanlardan. Ruhlarına bulaşmış olan kötülüğü size de yansıtmışlardır ve kalbinizi kırmışlardır. Fakat gerçekten güzel diyebileceğimiz bir kadın, yeni yaptırılmış…
Güneş gözlüğünün bir aksesuardan fazlası olduğunu atlamak Dışarıda güneş yüzünü çok az da gösteriyor olsa, gözlüğünüzü takmayı unutmayın. Güneşli havada gözlerinizi kısarak baktığınız her saniye, sizde kalıcı bir kırışıklık başlangıcı yaratabilir. Ayrıca göz sağlığınız açısından, camı kaliteli bir ürün almak…
Sonbahar geldi ve yaz boyunca güneşten, tuzlu sudan yıpranan cildin nadas zamanı geldi. Rüzgara ve soğuk havalara cildinizi hazırlamanız için Dr. Yasemin Fatih Amato önerilerde bulundu. Cilt iki şekilde yaşlanır. İlki dış etkenlerle diğeri ise genetik olarak. Dış etkenler konusunda…
Biz kadınlar saçlarımızla oynamayı severiz. Bugün moda olan bir şey yarın moda olmayabiliyor. İşte böyle durumlarda çözümü kendimiz bulmak zorunda kalıyoruz. İşte bu noktadan yola çıkarak saç perçeminiz ile nasıl başa çıkabileceğinizi düşündük. İşte o 8 madde… 1 – Basit…
1 – Saçlarınızı nazikçe tarayın Saçlarınızı taramak saç diplerinize masaj yaparak kan akışını hızlandırmanızı ve böylece saçlarınızı beslemenizi sağlayacaktır. Beslenen saçlarınız ise daha hızlı uzama gösterecektir. Geniş dişli fırça seçerseniz de, saçlarınızı tararken kırılmaktan kurtarmış olursunuz. 2 – Bitkisel yağ…
1 – 10 dakika bile olsa, meditasyona vakit ayırın Oturup rahatlamaya, nefes alıp vermeye biraz olsun zaman ayırmak tüm gün içinde sizin için büyük bir fark yaratabilir. Meditasyona yeni başlayacaksınız telefonunuzda kullanabileceğiniz uygulamalar size yardımcı olabilir. 2 – Esneme çalışmaları…
1 – Yüzünüzü çok fazla yıkamanın, cildinizi daha sağlıklı kıldığını zannediyorsanız yanılıyorsunuz Zira günde ikiden fazla yıkamak, cildin sahip olması gerekli olan yağların azalmasına sebep oluyor. 2 – Cildinizin sadece belli bölgelerinde kuruma varsa, o bölgeye özel daha yoğun bir…
1 – Saç kurutucu ve şekillendiricileri doğru kullanmalısınız Bu tip ürünlerdeki ısı derecesini mümkün olduğunca düşük tutun. Aksi takdirde kırık uçlu saçlar ya da daha beteri dökülmelerle karşılaşmanız kaçınılmaz. 2 – Saç diplerinizi çekiştiren sıkı taçlar ve tokalardan da uzak…
Yazının başlığının sahibi ben değilim. Ertuğrul Özkök’ün son kitabı “Kırk7″deki bir bölümden alınmıştır. İşin ilginç yanı kitaptaki bu bölümünde sahibi Ertuğrul Özkök değil, Lola Montes’dir. Lola Montes ile ilgili bilgiyi birazdan vereceğim. Ama neden bu konu seçildi diye düşünürseniz, aslında…
Tırnaklarımızda bir sorun olmadığı sürece, onların yaşantımızda ne kadar önemli olduğunun farkına bile varmayız. Ama en basitinden ucu kırıldığında bile kendimizi sakatlanmış gibi hissederiz. Yasemin Fatih Amato, tırnak bakımına dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekti ve tırnak bakımı ile ilgili ipuçları…
1 – Haftada bir gün Makyaj fırçalarınızı temizleyin. Makyaj fırçalarınızda biriken bakteriler cildinize zarar verir. 2 – Bakterilerden korunmak için makyaj malzemelerinizi kimseyle paylaşmayın. 3 – Fast food ve kızartmaları hayatınızdan çıkartın. 4 – Cildinize diri ve taze bir görünüm…
Hürriyet Aile’nin “Ne tarz iç çamaşırları tercih ediyorsunuz?” başlığı altında yapmış olduğu ankette klasik çamaşırdan vazgeçemeyenler %48 oy oranı ile ilk sırada yer alıyor. Ardından % 26 ile string-tanga, %18 ile boxer ve son olarak %3 oy oranı ile babydoll…
Balık yağının çok değerli bir besin olduğu, çok eskiden beri bilinirdi. Hatırlarsanız, ninelerimiz, dedelerimiz zayıf ve güçsüz çocuklara balık yağı içirirlerdi. Kaşığa konulan balık yağını içmek gayet zordu. İnsanın midesini allak bullak ederdi, ağır kokusu gün boyunca ağzından gitmezdi. Çocuklar…