Yasemin Fatih Amato
Baharatlar vücudumuza ne kadar faydalıdır?

Baharatlar vücudumuza ne kadar faydalıdır?

Baharatları sadece damak lezzetini artırmak için kullanıyorsanız çok yanılıyorsunuz demektir. Doğru ve kararında kullanılan her baharatın vücudunuza tahmin bile edemeyeceğiniz kadar faydası vardır. Genel olarak baharatlar; Metabolizmayı hızlandırırlar, Kan yağlarını azaltırlar, Sindirim istemini düzenlerler, Bağırsak çalışmalarını hızlandırırlar, Daha az yeme…

Cildimiz ile probiyotikler arasında nasıl bir ilişki vardır?

Cildimiz ile probiyotikler arasında nasıl bir ilişki vardır?

Probiyotikler insanın varoluşundan bu yana hayatımızın tam ortasında yaşıyorlar. Aldığımız doğal besinlerin içerisinde yaşayan bu yararlı bakteriler belki de son yüz yılda olduğu kadar azalıp, insandan ayrılmamıştır. Özellikle sanayi tipi beslenme ile probiyotikler ile aramızdaki ilişki giderek açılmaktadır. Vücudumuzun hemen…

Yorgun ayaklarınıza nasıl bakım yapmalısınız?

Yorgun ayaklarınıza nasıl bakım yapmalısınız?

Ağrımız, sızımız yokken biz tüm insanlar sağlığımızın farkında olmuyoruz. Ne zaman tökezleme başlıyor o zaman günlük yaptığımız yanlışlara, iç dünyamıza dönerek sorgulamaya başlıyoruz. Nasırlarımız çıkmaya başladıysa, varislerimiz belirginleştiyse, kemiklerimiz deforme olduysa işte o zaman ayağımda bir sorun mu var acaba…